Tag Archives: Cable row ne sıklıkla yapılmalı?

Cable row (kablo çekme) egzersizi, özellikle sırt kaslarını hedef alan temel bir hareket olmakla birlikte, omuzlar, kollar ve karın kasları gibi diğer kas gruplarını da çalıştırır. Bu egzersiz, doğru formda yapıldığında güç, postür ve genel vücut dengesi açısından önemli faydalar sağlar. İşte cable row egzersizinin nasıl yapılacağı, çalıştırdığı kaslar, faydaları …

Read More »