Kişisel antrenör ile çalışmanın birçok faydası vardır. İşte bazıları: Hedef Belirleme: Kişisel antrenör, sporcunun hedeflerine uygun olarak antrenman programı oluşturur. Antrenör, sporcunun kısa ve uzun vadeli hedeflerini belirlemesine yardımcı olur ve antrenman programını bu hedeflere göre uyarlar. Program Tasarımı: Kişisel antrenör, sporcunun hedeflerine, seviyesine ve fiziksel durumuna uygun olarak antrenman …
Read More »