Tag Archives: trx nerede kullanılır

TRX (Total Resistance Exercise), kişinin kendi vücut ağırlığını kullanarak direnç oluşturduğu bir antrenman sistemidir. Bu sistem, bir çift özel askı ipi ve tutamaçlardan oluşan taşınabilir bir ekipmanla gerçekleştirilir. TRX, hem evde hem spor salonunda kullanılabilecek şekilde tasarlanmıştır ve birçok farklı kas grubunu çalıştırmaya olanak tanır. TRX Ne İşe Yarar? TRX, …

Read More »